الكركديه، المعروف أيضًا باسم الكركديه، هو نوع من النباتات ينتمي إلى عائلة Malvaceae. موطنه الأصلي أفريقيا، وبدأ زراعته في جزر الهند الغربية في القرن السادس عشر وفي أجزاء مختلفة من آسيا في القرن السابع عشر.
تنمو أزهار الكركديه أيضًا في أمريكا الوسطى والجنوبية والمكسيك ومنطقة البحر الكاريبي. كما توجد في العديد من البلدان الأخرى ذات المناخ الاستوائي. ومع ذلك، فإن أول منطقة شوهدت فيها وزرعت كانت أفريقيا. يستخدم الكركديه في الطعام والطب في أفريقيا.
يُعرف الكركديه باسم كركدي في السودان ومصر. يعود استخدام شاي الكركديه إلى العصور القديمة. كان شاي الكركديه، الذي كان يُقدم في البداية باردًا، مشروبًا مفضلًا للفراعنة للتبريد في حرارة الصحراء. وهذا يفسر سبب تفضيله باردًا في العصور القديمة.
في القرن السابع عشر، انتشر إلى أجزاء كثيرة من العالم، ووصل إلى مناطق مثل هاواي وغواتيمالا وأستراليا ونيوزيلندا. كما استخدم شاي الكركديه في الاحتفالات الدينية على طول نهر النيل وفي مستشفيات تلك الحقبة. يستخدم شاي الكركديه على نطاق واسع في غرب أفريقيا ونيجيريا. وحتى اليوم، فهو مشروب لا غنى عنه في حفلات الزفاف التقليدية في مصر والسودان.
الكركديه نبات ينتج من البذور. له بنية تحب التربة الطينية والمنفذة. كما أنه مناسب للمناخات الاستوائية بسبب بنيته.
عندما يتلامس الكركديه مع الماء الساخن، يتحول إلى اللون الأحمر ويصبح طعمه حامضًا. في هذا الصدد، يشبه الرمان والتوت البري والليمون. يُمزج الكركديه مع أعشاب مثل النعناع والتوابل المجففة والقرفة والزنجبيل لتعزيز رائحته ويتم تحضيره بهذه الطريقة لتقديمه. تُستخدم أوراق الكركديه الخضراء والكبيرة في بعض المطابخ الريفية. خاصة في أفريقيا، حيث تُستخدم على نطاق واسع في أطباق السمك والأرز لتعزيز نكهة الطعام. هذا الاستخدام لنبات الكركديه في الأطباق شائع أيضًا في دول آسيوية وأمريكية أخرى. يضيف هذا الاستخدام الحموضة والرائحة والمذاق والنكهة إلى الأطباق.
لهذا السبب يُفضل استخدامه في الطهي. تُفضل أزهار الكركديه أيضًا مع المربى والمربيات والتوابل والصلصات. كما تستخدم في إنتاج معجون الطماطم والمعلبات والمخللات الحارة. يستخدم الكركديه لتزيين الأطباق والسلطات بسبب لونه الأحمر. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم كملون غذائي في الحلويات والمعجنات.
يضفي مظهرًا جميلًا كملون وردي طبيعي في كريمة المعجنات.
شاي الكركديه، كيفية تحضيره
شاي الكركديه هو شاي عشبي يتم الحصول عليه عن طريق تخمير أوراق الكركديه sabdariffa، المعروفة أيضًا باسم زهور الروزيل. هذا الشاي له طعم حلو وحامض وحامض يشبه طعم ثمر الورد. نظرًا لحموضته وحامضته، يمكن إضافة السكر والعسل والمحليات الطبيعية الأخرى حسب الرغبة. يمكن خلط شاي الكركديه مع شاي ثمر الورد لأنهما متشابهان في الطعم واللون. ومع ذلك، فهما نباتان مختلفان تمامًا. يمكن تناول شاي الكركديه ساخنًا أو باردًا، حسب الرغبة.
إذا كنت ترغب في تحضير شاي الكركديه ساخنًا، يمكنك استخدام نفس طريقة تحضير أنواع الشاي العشبية الأخرى. يمكنك تحضير شاي الكركديه في آلة صنع القهوة الفرنسية أو إبريق الشاي، حسب رغبتك. أولاً، أضف شاي الكركديه إلى آلة صنع القهوة الفرنسية أو إبريق الشاي بالكمية التي تريدها. ثم صب الماء المغلي النظيف فوقه واتركه ينقع. تستغرق مدة النقع حوالي 10-15 دقيقة. ومع ذلك، يمكنك زيادة مدة نقع شاي الكركديه لتعزيز قوته ورائحته. بعد هذه الخطوات، يمكنك صب الشاي في فنجانك. يمكنك تحليته بالسكر أو العسل أو المحليات الطبيعية حسب الرغبة. إذا كنت ترغب في شرب شاي الكركديه باردًا، يمكنك ترك الشاي الساخن ليبرد في درجة حرارة الغرفة ثم تبريده أكثر في الثلاجة. سيكون شاي الكركديه المبرد في الثلاجة جاهزًا للشرب. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة الثلج إلى الشاي لتناوله باردًا. بهذه الطريقة، تعرفنا على الخطوات التي يجب اتباعها لتناول الشاي ساخنًا وباردًا. شاي الكركديه جاهز للشرب، استمتع به!
فوائد شاي الكركديه
- الكركديه يقوي جهاز المناعة بفضل محتواه من فيتامين C.
- له خصائص مضادة للشيخوخة.
- يساعد شاي الكركديه على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لأنه يخفض ضغط الدم.
- يوفر حماية فعالة ضد السرطان.
- يقلل شاي الكركديه من مستويات الدهون والكوليسترول في الدم.
- يمنع تكوّن الطفيليات والفطريات في الجسم.
- يسرع التئام الجروح الملتهبة.
- بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يساعد على تطهير الجسم.
- يساعد على توازن مستويات السكر في الدم.
- يساعد شاي الكركديه الجسم على بناء مقاومة ضد الأمراض.