500 TL üzeri ücretsiz kargo
500 TL üzeri ücretsiz kargo
500 TL üzeri ücretsiz kargo
Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

İster Hint restoranlarında ister düğünlerde olsun, yemeklerden sonra saunf yemeye çok alışkınız. Bu harika ağız spreyini gerçekten dört gözle beklediğimizi paylaşmak abartı olmaz! Sonuçta, ince tadı ve aroması herkesi şaşırtacak, değil mi? Ama onu çayınıza demlemenin eşit derecede zenginleştirici bir deneyim olabileceğini biliyor muydunuz? Evet, doğru duydunuz! Rezene tohumu olarak da bilinen saunfi kaynatabilir veya sütlü çaya ekleyebilirsiniz. Cuppa'nıza aynı tatlılığı ve kokuyu vererek onu daha da rahatlatır. Görünüşe göre, sağlığınızı da artırabilir!

Rezene çayı sadece yemeklerden sonra içilecek bir şey değildir. Düzenli olarak birkaç fincan içiyorsanız, sağladığı birçok sağlık yararı vardır:

1-) Soğukla savaşır

Rezene tohumlarının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu göz önüne alındığında, kötü bir soğuk algınlığına yakalandığınızda bir fincan rezene çayı inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir. Aslında, ilk grip belirtilerini hissettiğiniz anda kendinize bir fincan çay demlemelisiniz. Süt çayına demlerken yarım çay kaşığı rezene tohumu eklemeniz yeterlidir. Patojenlerin hareketlerini engelleyerek soğuğun etkisini azaltmaya yardımcı olacaktır.

2-) Adet kramplarını hafifletir.

Menstrüel kramplar öncelikle kas spazmlarından kaynaklanır, ancak rezene kasları gevşetebilen özelliklere sahiptir. Bir fincan rezene çayının sıcaklığı vücudunuzu rahatlatacaktır. Dahası, PubMed Central'da yayınlanan bir araştırma, rezene tohumu tüketmenin adet dönemlerinde ağrıyı hafifletebileceğini belirtiyor .

3-) Menopoza yardımcı olur

Sıcak basması, ruh hali değişimleri ve uyku bozuklukları gibi menopoz semptomları ciddi rahatsızlığa neden olabilir. Bununla birlikte, düzenli olarak rezene çayı içmek bu tür semptomları hafifletebilir ve rahatlama sağlayabilir. Menopoz Tıbbı Dergisi tarafından yayınlanan bir araştırma , rezene alımının menopozla uğraşırken faydalı olabileceğini belirtiyor.

4-) Sindirimi İyileştirir

Rezene tohumları, sindirim stresini hafifletebilecek özelliklere sahiptir. Kaslarınızı gevşettiği için özellikle kabızlık çekenler için faydalıdır. Ayrıca gaz çıkışını sağlayarak şişkinliği giderdiği bilinmektedir. Bu nedenle, ağır bir yemek yediyseniz, sindirimi iyileştirmek için kendinize kesinlikle bir fincan rezene çayı demlemelisiniz .

5-) İltihabı yatıştırır

Vücuttaki iltihaplanma düzeylerini kontrol altında tutmak çok önemlidir. Enflamasyondaki bir artış, çeşitli sağlık rahatsızlıkları riskinin artmasına neden olabilir. PubMed Central'da yayınlanan araştırma, rezenenin inflamasyon belirteçlerini kontrol altına almaya yardımcı olabileceğini gözlemledi.

Diğer Yazılarımız