Doğal Uyku İlaçları Nelerdir?
Doğal Uyku Destekleyiciler Nelerdir? Melatonin: Vücutta doğal olarak bulunan ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen hormondur. Magnezyum: Kas gevşetici etkisi ile uyku kalitesini artırır. Papatya ve Lavanta: Rahatlatıcı etkileriyle bilinen bitki çaylarıdır. Safran: Son yıllarda bilimsel araştırmalarla uyku kalitesini artırıcı özellikleri onaylanmış değerli bir bitkidir.