Safranlı Yeşil Çay Uykuya İyi Gelir mi?
Doğadan Gelen Huzur: Sakin Bir Gece İçin Bitkisel Bir Destek Yoğun iş temposu, dijital ekranlara maruz kalma, düzensiz beslenme ve stres derken uykusuzluk, çağımızın en yaygın sorunlarından biri haline geldi. İlaçlara yönelmeden, doğal yollarla uyku kalitesini artırmak isteyenler için bitki çayları önemli bir seçenek sunuyor. Özellikle safran ve yeşil çayın birleşimi, hem zihin hem beden üzerinde sakinleştirici etkiler yaratıyor. Peki gerçekten safranlı yeşil çay uykuya iyi gelir mi? Gelin, bilimsel verilerle ve geleneksel bilgilerle bu sorunun cevabını birlikte inceleyelim.